為什麼人類運動會產生肌酸
經驗1.44W
1、肌酸的產生,是人體的自我保護功能。持續用力,肌酸就會堆積,告訴大腦肌肉已經開始疲勞了。否則容易產生損傷;
2、肌酸是能量代謝,生命最基礎的物質之一,它同蛋白質,碳水化合物,脂肪,無機鹽和礦物質一樣,是維持生命中不可缺少物質。肌酸缺乏會引起肌肉運動失調,這對人和動物來説都是致命的;
3、肌酸在能量代謝中扮演者重要角色。骨骼肌收縮的瞬間能量來源叫做ATP,即三磷酸腺苷,而ATP是由碳水化合物,脂肪蛋白質轉化而來,而肌酸恰好參與了這個轉化過程,起着必不可少的作用。
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