上丹田是什麼

上丹田是藏神之府，練神還虛之處，是內氣外放的氣源之一。具有提高智能、產生內視和增加機體靈敏度的作用，能夠產丹保健、強身健體，而且還可以防病治病，起到延年益壽的作用。

丹田，原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中下三丹田:上丹田為督脈印堂之處，又稱"泥丸宮";中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚;下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。丹田已被各門各派氣功或運氣方法(如唱歌及説話用丹田氣，可減小聲帶受損機會)，廣為引用。