飯後多久不宜跑步
經驗2.69W
飯後半個小時以內是不宜跑步的,這個時間段去跑步容易使腸胃的,容易引起腸胃炎等情況。
胃腸炎通常因微生物感染引起,也可因化學毒物或藥品導致。典型臨牀表現為腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛。對於健康成人,胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便,並不會導致嚴重後果,但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脱水和電解質紊亂。
標籤:跑步
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