為什麼飯後不宜立即吃水果
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第一、 飯後立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內,久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。
第二、 飯後立刻吃水果還不利於我們的消化吸收,尤其是飯後腸胃處於一個忙碌的狀態,這時候在吃水果,容易造成腸胃的負擔。
第三、 長時間習慣飯後吃水果會導致我們的腸胃功能變弱,情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食症。
第四、 飯後立即吃水果,還容易導致我們氣漲,就是感覺肚子裏憋着一股氣。最常見的反應就是容易打嗝或者想要放屁。
標籤:吃水果
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