瑜伽球氣要充到什麼程度

可以根據瑜伽的大小以及它的氣的程度來充。一般來説，球灌到八成即可。主要有以下原因：

1、 充氣到八成的瑜伽球富有彈性，方便做夾與抓握的瑜伽動作。

2、 如果充氣太足，瑜伽球會變得很硬，不利用練習，也不利於瑜伽球的保養。

3、 如果充氣不足，瑜伽球會變的很軟，很多瑜伽動作無法完成，從而起不到鍛鍊的作用。