糯米粟有何營養

1、糯米慄富含澱粉、蛋白質、脂肪等營養物質，可提供人體生命活動必需的營養；

2、糯米粟富含纖維素、維生素B1、維生素A和維生素E等物質，有保護視力、促進人體正常發育之功效；

3、糯米粟富含鈣、磷、鐵等微量元素，可維持人體各器官的正常機能，促進人體代謝；

4、糯米粟屬於温性或熱性食物，有治療虛汗、多汗、補中益氣、和胃止瀉等功效，尤其適合脾胃虛弱、食後不能健運、消化不良、乏力自汗、多小便等症狀的人羣食用。