如何打通督脈

升温是打通督脈最有效的方法。輕揉耳輪通腎，梳頭促進血循環　，鍼灸按摩也能打通督脈。艾灸也有很好的舒經活絡、活血散瘀的功效，而且能補充人體元陽，補益腎氣。經常艾灸，不僅能夠保養身體，還可以治療疾病。尤其對於女性朋友而言，艾灸可以説是女人一輩子的情人，不僅能治療很多婦科病，還能美容養顏，延緩衰老，效果棒棒的。