玉竹怎麼吃
1、玉竹怎麼吃
玉竹茶:用玉竹泡茶,對於治療高血壓、心絞痛等病症有不錯的效果。生大病後身體比較虛弱的老人也可以飲用玉竹做的茶,能夠起到強生健體的功效。
玉竹煲湯:準備適量的玉竹、桂圓、蓮子、百合和薏米等,全部洗乾淨後放入鍋中,加水熬煮,之後在出鍋時加入適量的鹽等調味品即可。玉竹煲湯有滋陰清肺、祛除體內虛熱的效果。
玉竹粥:在鍋裏倒入適量的水,放入玉竹,剪湯。三十分鐘後,將渣去掉,放入米,再倒入適量的水煮粥,也可按照個人口味加入白糖調味。用玉竹做成的粥有滋陰潤肺的效果。
2、玉竹的功效
潤肺止咳:用玉竹泡茶或者煮粥,都可以起到不錯滋潤肺部的效果,還能夠緩解咳嗽不停的症狀。
減緩衰老:玉竹含有豐富的維生素A還有多種抗氧化物質,被人體吸收以後可以減緩體內細胞因為氧化反應而老化的速度,從而起到延緩衰老的效果。
強化心肌:玉竹含有豐富的多糖和果聚糖,被人體吸收以後可以強化心肌,緩解心肌缺氧的問題,並能緩解心絞痛等症狀。
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