牛奶加熱能放多長時間
加熱好的牛奶能放24個小時。在存放之前,要將牛奶蓋子蓋好,然後放置在冰箱內冷藏。牛奶的存放時間不宜太長,儘量在24小時內喝完,存放時間越長,其營養成分流失的越多,因此,加熱好的牛奶當天飲用完最好。
新鮮牛奶必須加熱才能飲用,但加熱温度不宜太高,牛奶加熱的時間越長、温度越高,其中營養流失就越嚴重,所以稍微加熱下就可以。牛奶中含有大量的維生素C,這種物質不耐高温,在高温下會流失很快,不過,加熱牛奶飲用,比起冷牛奶更能使腸胃活躍,更好被人體吸收。
鮮牛奶加熱到85度左右就行了,或者是低於85度,不要超過85度。加熱完的牛奶要在最短的時間內喝完,超過24個小時後就會產生細菌,因此不建議保存太長時間。如果處於冬季,温度比較低,可以將牛奶放置在常温環境下保存,注意一定要密封好。
牛奶放置24小時後就會發生變質,如果發現牛奶已經變質了,就不能繼續飲用了,即便飲用也沒有什麼營養價值了,反而會影響身體健康。對普通成年人來説,每天喝奶300克非常有好處,這樣有助於膳食結構平衡,並獲得較多的鈣。
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