請問喝啤酒是增肥還是減肥
經驗2.42W
啤酒酵母中幾乎不含脂肪、澱粉和糖,它所含的優質蛋白質促進基礎代謝,並有效地減掉多餘的脂肪。啤酒酵母含有五種重要的成分,可以幫助減肥:
1、膳食纖維:可促進腸道蠕動,增加飽足感。
2、鉻離子:可以改善體內胰島素的阻抗現象,對降低中性脂肪非常有效。
3、硒離子:提升甲狀腺的功能,幫助脂肪燃燒。
4、維生素b羣:加速碳水化合物和脂肪的代謝,快速消耗熱量,促進身體和腦部運作。
5、不可吸收的纖維質:產生飽足感。
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