特警怎麼訓練
1、100米跑:
受測試者編若干組進行,當聽到發令槍響或哨音,或看到發令信號後起跑,若發生搶跑則本組重跑;
2、男子1500米跑、女子800米跑:
受測試者分組測,每組不得少於2人,用站立式起跑,當聽到口令或哨音後開始起跑,當受測試者到達終點時停表,終點記錄員負責登記每人成績;
3、立定跳遠:
受測試者兩腳自然開立站在起跳線後,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,每人可跳三次;
4、推鉛球:
受測試者站在投擲圈內,從靜止姿勢開始,用單手將鉛球從肩上推出,球出手後,腳不得踏圈、線,身體各部位不得接觸圈外地面;
5、引體向上:
受測試者跳起雙手正握槓,兩手與肩同寬呈直臂懸垂,靜止後,兩臂同時用力引體上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次;
6、仰卧起坐:
受測試者全身仰卧於墊上,兩腳屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手指交叉貼於腦後,另一人壓住受測試者兩踝關節處,起坐時,以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。
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時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...
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62斤是多少千克
62斤是31千克。斤是中國傳統的重量單位,它的換算比較簡單,1斤等於0.5千克。因此,如果想要將斤轉換成千克,只需要將斤數乘以0.5即可。市制一斤為十兩(舊制一斤為十六兩),兩斤等於一公斤。...
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趁其不備的近義詞
趁其不備的近義詞有:攻其不意、乘人不備、措不及防等。趁其不備的意思是指趁對方不防備的時候,去傷害對方。出自明羅貫中《三國演義》第十八回:我乘其不備而更追之,故能勝也。...
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烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...