碳酸飲料喝多了會骨質疏鬆嗎
經驗1.1W
碳酸飲料喝多了是容易導致骨質疏鬆的發生。通常碳酸飲料中含有磷酸的成分,會影響人體對鈣質的吸收,進而減少鈣元素沉積到骨骼上,長時間如此就會引起骨質疏鬆,甚至導致病理性骨折的發生。
特別是對於發展中的兒童青少年要減少碳酸飲料的食用,而對於老年人本身就有骨質疏鬆的可能,更加要避免碳酸飲料的飲用。如果出現骨質疏鬆的表現時,應及時明確診斷,可以配合一些抗骨質疏鬆的藥物。兒童青少年要注意,多參加户外運動,多曬太陽,促進活性維生素D的合成以增強對鈣質的吸收。同時可以飲用牛奶等含鈣的食物、飲料都會有一定的幫助。
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