喝碳酸類的飲料有什麼危害
經驗2.7W
1、對牙齒不好。如果一定要喝運動飲料,就儘量快喝,而不要小口抿。或者用吸管,因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。喝完後不要立刻刷牙,最好是先用清水漱口,半小時後再刷牙,否則對琺琅質的傷害更大;
2、對胃不好。長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛,長期飲用碳酸飲料非常容易引起糖尿病。碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼,導致骨質疏鬆等;
3、導致肥胖。肥胖是整個社會面臨的一個非常現實的問題,兒童肥胖可能使其更易患心理障礙、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合症及易致生殖系統發育不良等;
4、影響處在發育期的孩子。 碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收,所以長期飲用會造成缺鈣。
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