五指毛桃雞的做法
1、做法:
(1)準備材料,五指毛桃,芡實米和薏米洗淨待用
(2)豬大骨頭飛水,衝去血沫,雞塊沖洗乾淨待用
(3)湯鍋放入適量清水煮沸後,放入所有材料,再次煮沸後去掉浮在面上的油脂
(4)放入兩塊薑片,蓋上蓋子中小火煲兩小時,在食用時放入適量的鹽調味
2、烹飪技巧
(1)放適量的豬骨可以使得煲出來的湯水,更濃更香;
(2)芡實首見於《神農本草經》,被視為延年益壽的上品,認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用。《本草綱目》認為芡實能“止渴益腎,治小便不禁,遺精、白濁、帶下”。現代研究表明,芡實含有大量對人體有益的營養素,並且容易消化;
(3)夏天用薏米煲湯,煮粥或作冷飲冰薏米,是很好的消暑健身的清補劑。李時珍在《本草綱目》中記載:薏米能“健脾益胃,補肺清熱,去風勝濕。炊飯食,治冷氣。煎飲,利小便熱淋。”
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