美白祛斑食物有哪些
1、檸檬:祛黑色素、祛斑、亮白肌膚。被譽為維他命C倉庫的檸檬,在美白水果排行中也是排第一位的,而檸檬祛黑色素、祛斑、亮白肌膚的功能,而我們每天切一片檸檬泡水喝,長時間還能讓我們皮膚變的光潔無暇。
2、黃瓜。黃瓜具有減肥的功效,其實多吃黃瓜還可以使我們皮膚變的越萊越潤滑。
3、黑木耳紅棗湯。長時間的食用下去可以使我們的面部紅潤有光澤,而且這樣的食品對於我們經常熬夜的人也是非常好的。
4、西紅柿:使皮膚越萊越好、抑止黑色素增長。
5、草莓:使皮膚平滑防止色素沉着。
6、獼猴桃:富含維生素C的獼猴桃具有強效美白的作用,並且它能消除我們臉上的雀斑和暗瘡,在獼猴桃當中還有大量的可溶性纖維可以幫助人體消化,防止我們身邊出現便祕的現象,而且獼猴桃中還有大量的礦物質。
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