蘆薈一天要吃多少為宜
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蘆薈健康人羣一天吃15克為宜,體質比較虛的人每天吃10克到20克。
蘆薈為阿福花科蘆薈屬的多年生常綠草本植物,葉簇生,大而肥厚,呈座狀或生於莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形,總狀,穗狀,圓錐形等,色呈紅,黃或具赤色斑點,花瓣六片,雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。蘆薈是集食用,藥用,美容於一身植物新星,其泌出物已廣泛應用到醫藥和日化中。蘆薈在中國民間就被作為美容,護髮和治療皮膚疾病的天然藥物,蘆薈膠對蚊叮有一定的止癢作用。
蘆薈藴含75種元素,與人體細胞所需物質幾乎完全吻合,有着明顯的保健價值,被人們榮稱為神奇植物。
標籤:蘆薈
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