鮑魚營養價值大嗎一天吃多少為宜
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鮑魚營養價值很大,一天吃50克為宜。
鮑魚營養價值如下:
鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用。鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便祕結等疾患。鮑魚具有滋陰補陽功效,並是一種補而不燥的海產,吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。-
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