孕婦嘴巴沒味道吃什麼好

懷孕初期，很多孕媽咪出現食慾不振、嘴巴沒味道的症狀，這主要與妊娠反應有關，孕婦可以通過飲食調節來改善，以滿足胎兒的營養需求，可以吃的食物有：

1葡萄乾每次吃葡萄乾15-30粒，一天兩次，孕婦也可飲用葡萄汁。有健胃補氣、增進食慾的作用。

2番茄汁取一些新鮮番茄，洗乾淨，用滾開水沖泡後，去掉皮、籽，然後搗爛擠汁。每日飲用100毫升，最好不放糖，一天2-3次，有生津止渴、開胃消食作用。適用於厭食、嘴巴沒味。

3楊梅楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。