含維c多的水果有哪些
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含維生素C最多的水果:
1、柑橘類的水果,比如橘子、檸檬、柚子、橙子,這些柑橘類的水果當中往往都含有非常豐富的維生素C。
2、桃類的水果,比如獼猴桃、潘桃,這些桃子當中含有非常豐富的維生素C。
3、棗類的水果,比如青棗、酸棗、紅棗,這些棗類的水果當中維生素C的含量也非常多,是重要的維生素C的來源。
維生素C的結構類似葡萄糖,是一種多羥基化合物,其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+,故具有酸的性質,又稱抗壞血酸。維生素C具有很強的還原性,很容易被氧化成脱氫維生素C,但其反應是可逆的,並且抗壞血酸和脱氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脱氫抗壞血酸若繼續氧化,生成二酮古樂糖酸,則反應不可逆而完全失去生理效能。
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