維C維E有哪些食品和水果
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富含維c、維e的各種食物和水果很多,如獼猴桃、哈密瓜等。
獼猴桃,含有獼猴桃鹼等有機物,以及鈣等微量元素和人體所需17種氨基酸。可以作為一種飲料治療壞血病,具有抗糖尿病的潛力,且能夠提高總蛋白質水平、免疫功能,治療泌尿系統問題等疾病。
哈密瓜,對人體造血機能有促進作用,可以用來作為貧血的食療之品。還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。其籽可用於做精油,富含藥用等價值。
青椒,具有較強的解熱鎮痛作用,能夠預防癌症,增加食慾、幫助消化,降脂減肥等。且能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。
標籤:水果
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