蘋果煮了以後還有營養嗎

蘋果煮了以後也有營養，可以促進人體細胞生長的作用。蘋果內所含的果膠和高纖維在煮了以後可以軟化，容易被人體吸收和利用。但注意在煮蘋果時不要時間太長，否則容易導致維生素羣的破壞。