早晨空腹喝冷水好不好

早上起來是不適宜空腹喝涼開水的，建議最好不要喝。

一天之計在於晨。同樣，早上剛醒過，正是營衞陰陽氣血交替運行時，人體需要陽氣生髮，而涼水為陰，早上一杯涼水，陰陽相剋，陽氣相對不足，所有温煦興奮推動的功能都相應減弱，心陽不足則胸悶心慌，胃陽不足則納差胃痛，脾陽不足則大便溏薄，腎陽不足則腰痠記憶力減退等。

所以早上起來是不適宜空腹喝涼開水的，建議最好不要喝。