普洱茶有安眠的作用嗎

沒有，普洱茶中有一種成分叫咖啡鹼，它是天然的神經興奮劑，會刺激人體的中樞神經，如果睡前喝普洱茶，不僅起不到安眠的作用，反而會讓人興奮。

普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶，普洱茶原產於雲南瀾滄江流域中游一帶的思茅、版納、臨滄等地，集散今雲南思茅市普洱縣，故名“普洱茶“。