如何防止中暑
經驗2.76W
1、改善居住和勞作環境:夏季保持室內通風、陰涼,必要時打開空調,保證良好睡眠;
2、避免高温、高濕環境下長時間重體力勞作,尤其是心臟病、中樞系統疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病的患者。應該間斷休息,注意通風;
3、多飲水,適當補充鹽分攝入(可以給予口服淡鹽水),避免油膩食物攝入過多,給予防暑降温措施使用(比如遮陽帽);
4、一旦出現頭暈、頭痛、乏力等不適感,應該考慮先兆中暑的可能,及時進行降温處置,補液治療等。
5、長時間户外活動時,應注意自我防護,多飲水或清涼飲料,必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。
標籤:中暑
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