鐵觀音和綠茶哪個減肥

鐵觀音和綠茶都能減肥，鐵觀音和綠茶都可以去油，區別是鐵觀音對腸胃茶多酚含量更高。

鐵觀音作為烏龍茶中的極品茶葉，的確具有減肥作用。因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。

綠茶一直都是女生心中的美容聖品，喝綠茶不僅能夠防輻射、抗衰老，排油減肥效果也很突出。綠茶中維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，從而達到減肥的目的。