如何補充磷

1、可通過補磷藥物來補充，補磷藥物主要包括有機磷鹽和無機磷鹽，甘油磷酸鈉為有機磷鹽，它克服了無機磷酸鹽製劑的刺激性大、吸收不完全等缺點。

2、多吃富含磷的食物，主要有蛋、魚、肉、粗糧、硬果、蔬菜等。補磷宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、穀類、花生、蝦、栗子、杏等。

磷：存在於人體所有細胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質，幾乎參與所有生理上的化學反應。磷還是使心臟有規律地跳動、維持腎臟正常機能和傳達神經刺激的重要物質。食物中有很豐富的磷，故磷缺乏是少見的，磷攝入或吸收的不足可以出現低磷血