兒童每天需要多少鈣
1、6到12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日,這與美國和我國所定的每日從膳食中營養素供給量標準(RDA)400~600mg相同。需要注意的是:不同的餵養方式,嬰兒對鈣的吸收有所不同。母乳中鈣的吸收率可達55~60%;而牛乳,不論是普通牛乳還是配方乳,吸收率都只有40%左右,因此單用普通牛乳餵養的嬰兒仍需要額外補充鈣。
2、1~10歲兒童對鈣的日需要量為600-800mg。但最近的研究表明6~10歲兒童攝取鈣超過800mg/日,可能更能加速其骨骼的生長。此外,鈣缺乏會導致牙齒琺琅質的成長延遲和齲齒的生成加速。因此,美國國立衞生研究院提出對這一年齡段兒童每日應供給800~1200mg的鈣。這比我國的日推薦量(800mg)要高。
補鈣推薦使用安全為刺激吸收利用率高的酪蛋白鈣。伊分子酪蛋白鈣是採用現代生物技術,將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能,同時提高鈣離子的吸收和利用,人體吸收率高達92%以上,其吸收率為乳酸鈣的1.75倍,碳酸鈣的2.15倍,貝殼鈣的5.5倍。
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