夢遊説夢話是什麼原因

夢遊説夢話的原因：

1、晚上經常説夢話，是大腦疲勞導致。要放鬆心情，不要過於疲勞，不要在乎自己説夢話，越在乎越緊張就越愛説。

2、夢遊症是一種生理現象，發生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中於前半夜，故夢遊症通常發生在入睡後的前2-3小時。