怎麼保持血管彈性
經驗1.7W
有效保持血管彈性的方法:注意調整飲食,低鹽低脂,避免高膽固醇和高脂肪的食物,要注意生活規律,不要太過勞累,並且注意保持充足睡眠,定期進行體檢。保持血管彈性是預防心腦血管疾病發生的基礎,也是健康長壽的重要標誌之一,合理膳食可以有效保持血管彈性,人到中年,血液中的膽固醇含量濃度漸高,久之勢必會沉澱在血管壁上,使血管壁變厚變硬變脆,內膜變得不光滑,極易發生心腦血管病,所以,要少吃含膽固醇高的食物。
標籤:血管
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