綠豆湯喝多了會胖嗎

綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。因為綠豆湯熱量不高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量儘可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。同時，綠豆湯能促進消化。綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便祕。一定程度上可以分解脂肪。綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。