螺螄粉為什麼熱量這麼高
螺螄粉的熱量其實不高。
螺螄粉是國內比較流行的一種食品,味道比較酸辣,屬於一種低熱量的食物,每100克的螺螄粉只含有100大卡的熱量。螺螄粉的營養價值比較豐富,含有豐富的纖維素、卵磷脂、蛋白質和胡蘿蔔素,還有多種礦物質和維生素。
適量的吃一些螺螄粉,可以有效的起到發汗解表的功效,可以降低感冒發生的概率,並且可以吸收其中的營養成分,起到補鐵、補血的作用。
注意事項:
1、減肥者在吃時可以將湯底的油脂去掉,這樣減少脂肪的積累。
2、螺螄粉中是含有螺螄的,螺螄是寒涼性質的食物,所以一般脾胃虛寒、體質偏寒的人都不適合吃螺螄粉,以免影響身體健康。
3、螺螄粉不適合長期大量食用,這樣不僅會危害腸胃健康,還會影響人體對於各種營養的攝入,容易導致身體營養不良。
4、螺螄粉不會發胖,螺螄粉的熱量是比較低的。其中煮熟的粉絲所含的碳水化合物比較低,除此之外,配料中的蔬菜也含有各種維生素以及粗纖維。因此適量吃螺螄粉是不會發胖的。
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