氣虛吃什麼好
經驗3.09W
1、用黃芪、黨蔘、西洋參等草藥泡水當茶喝具有補氣作用。
2、平時可吃具有益氣健脾的食物,比如説小米、大麥、黃米、山藥、大棗、桂圓、胡蘿蔔等食物,少吃生冷寒性的食物。適當散步、太極拳、氣功、五禽戲等鍛鍊。
3、氣虛,為中醫名詞術語。是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛,泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
標籤:氣虛
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般造句
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