氣虛血瘀證吃什麼好
經驗2.05W
在中醫學中,不同人的體質也是各不相同的,而氣虛血瘀證就是目前在生活中比較常見的一種體質類型,一般來講,氣虛血瘀證體質的人在平時是要從飲食上來調理自己的身體的。
經驗步驟:
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
常吃螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
性温活血的食物也是適宜氣虛血瘀證體質的人去食用的,常見的性温活血的食物有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生薑等。
注意事項:
氣虛血瘀證的人在平時要注意做好飲食的搭配,同時,還要避免過度勞累和熬夜的情況發生。
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