海帶的清洗方法

清洗方法如下：

1、幹海帶放在蒸鍋蘢屜上隔水乾蒸20—30分鐘；

2、蒸好的海帶放入清水中，加入一小勺麪粉或澱粉，輕輕攪勻浸泡10分鐘；

3、10分鐘後，用手輕輕揉搓海帶，泥沙會全部掉落。再用清水漂洗幾次即可。

注意：浸泡的時間不要太長，否則海帶的營養物質會溶解流失。