帶飯適合帶什麼菜

帶飯適合帶不飽和脂肪酸含量少的牛羊肉、雞肉和茄果類蔬菜，因為使用微波爐加熱後這些菜也不易改變菜餚的色和香，從外觀上來看起來也會非常的有食慾。

菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，是人們日常飲食中必不可少的食物之一；而且菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。