如何打排球

1、練習擊球落點：

在擊球的過程中要將手指全部張開，用手指指根以上的部位和手掌外緣來接觸排球，並且要避免球與掌心進行接觸，這樣才能將球的落點控制在自己想要的範圍之內。需要注意的是，在擊球的過程中，要儘量控制身體與球網的距離。

2、練習接球姿勢：

在接球之前要將雙腳分開並保持一個自然開立的狀態，接着將膝蓋微微彎曲，眼睛平視前方，腳步的動作要根據球的飛行速度以及高度來做出調整。此外在接球的過程中，要儘量將球控制在一個可以擊打回去的距離。

3、練習墊球：

將手放在腹部前方，然後在排球飛過來的途中，利用雙手前臂的前部來接住球，再借助抬臂和蹬地動作來將球擊打出去。墊球在排球運動中是一項必不可少的技巧，一般用於接扣球、發球、回球等。