核桃油吃多了怎麼辦

核桃油吃多了容易造成肥胖和糖尿病、高血脂等現代病，所以，核桃食用量不能過多。正常每天1歲孩子食用量應該是2-5克的油，1-3歲每天食用量是5-10克，3-18歲每天食用量是10-30克，成人每日的食用油不超過30克為宜。