冰淇淋會長胖嗎

冰淇淋的熱量是非常高的，如果經常吃冰淇淋是會導致肥胖的。而且像冰激凌，雪糕，冷飲這些寒涼的食物經常吃，還會造成胃部不適，造成胃部疾病的發生。如果機體長時間攝入過多的熱量，而消耗量少，就會把多餘的熱量以脂肪的形式蓄積起來，長時間這樣就會出現肥胖了。如果不想身體變胖，就應該調整飲食結構，不要吃零食，一日三餐有規律，粗細搭配，葷素搭配。