請問各位空腹喝豆奶有什麼害處沒

由於水在豆奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，豆奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，所以，空腹喝牛奶是不符合營養衞生的。如果已經習慣在早餐喝的話，也一定要先吃一點其他食物後再喝，使豆奶在胃腸中停留多一些時間。