水果吃多了好不好

1、過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多，還有吃水果的時間，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上;

2、酸性的水果不宜多吃，酸性水果如楊梅等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃，酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐，腹痛腹瀉和消化不良，而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果，同時便祕的人也應少吃酸性水果，以免加重便祕。