怎樣才能做到不去想念一個人
經驗1.56W
一切順其自然,平時儘量去想可以感到快樂的事物,做大量的運動,身體也好了,也可以讓自己疲勞一些,少些精力去想傷感的事。儘量不要讓自己總處於一個人的環境,身邊的人多些會很好的分散注意力,多做些自己喜歡的、精神能夠投入的事情。
“注意分散”是指對當前應該注意的對象和活動缺少充分指向和集中的一種狀態。與“專心”相對。表現為注意力不能長久地集中在任何對象或活動上,並經常性地變換客體;或者心理活動處於鬆懈、缺少必要的緊張狀態。造成分心的原因,可能是長時間內做某種單調工作或遇到突然而來的外界刺激;也可能是受主體的情緒變化或疲勞、不適等因素影響。它對學習和工作有妨礙作用。
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