怎樣才能做到皮膚不缺水呢
1、不能錯過晚上的睡眠,特別是晚10時至清晨2時。如果錯過了,就等於錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。
2、睡覺前要清潔皮膚,否則污物會堵塞毛孔,血液不能充分到達皮膚表層,皮膚就不能得到充分的休息。
3、不能帶粧睡覺過夜,化粧品會給皮膚帶來負擔和緊張感,還會使皮膚乾燥,不利於皮膚充分休息。
4、給予皮膚足夠的營養。睡前清洗保養過的皮膚吸收力特別強,因此,睡前是供應皮膚營養的良好時機,可以塗些晚霜之類的營養霜。
5、要有足夠的睡眠。睡覺時要放鬆精神,安然入睡,不要熬夜,因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化。
6、睡前要保持居室內適宜的濕度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過於乾燥,可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。
7、睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩,以加速面部的血液循環,從而促進新陳代謝。只要能按照以上要求的去做,其容顏衰老的進程就一定能夠延緩。
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