斷食是怎樣的體驗

斷食的感受：

1、頭腦感覺更加清醒，敏鋭；

2、飢餓感是一陣一陣的，只要稍微吃一點和喝水就能熬過去，不難熬；

3、只要處理好晚上飢餓和睡眠的時間不衝突，避免餓到睡不着，對平時生活沒有什麼影響；

4、身體變得極度怕冷，很乾；

5、對食慾的極度壓抑導致對食物的極度渴望，所以整個人處於一種一觸即發的火爆脾氣狀態。