斷食的好處 斷食對身體有好處嗎
1、調整體重:
斷食可以讓胖的人變瘦,瘦的人變胖,胖的人經過一星期的斷食,排除體內AMA、水分及脂肪燃燒,大約可以減輕3~7公斤的體重;體重一直都在標準值以下的人,在斷食之後,胃腸吸收功能變好了,新陳代謝的問題改善了,營養吸收的效率就會增加,復食之後,體重會慢慢上升。
2、淨化排毒的現象:
斷食可將附着在身體所有器官和組織內的AMA排出,在排毒的過程中,會有口臭、吐出的氣很臭、唾液變苦、有時唾液會黏黏的,舌頭會有舌苔,身體會有體臭,尿液混濁,會從大號排出AMA,甚至有些人嘴巴會破,這些都是排毒的正常現象,如果身體的健康狀況較差,或從沒有斷食的經驗,嘴巴會非常臭、舌苔會比較厚、體味會很重。
3、改善體質:
任何疾病,包含傳染病和慢性病都是因體液呈現酸性所致。體液呈弱鹼性時,身體處於健康狀態,百病不生,縱有細菌入侵體內,也不能繁殖,不會造成疾病;當體液呈酸性時,便能感染疾病,輕者全身痠痛,重則日久變成慢性病。
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