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一天消耗600大卡一月瘦多少

經驗2.95W

一天消耗600大卡一月瘦多少

一天消耗600大卡一月瘦2公斤,因為1000g脂肪=9000千卡,用180000/9000=2。

卡是一種熱量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳。

標籤:大卡 一月 消耗