正常一天消耗多少大卡

人體一天消耗多少卡路里跟生活狀態、工作狀態密切相關，如果是事業單位從事者，一般每天需要消耗2000-2500卡路里。如果是從事體力勞動者，每天大約消耗3500-4000卡路里。

人體的日常活動要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。