柿餅一天可以吃幾個
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1-2個(一個柿餅的重量在70克左右)。柿餅中含有較高的糖分,吃多了會覺得甜膩、增加身體中血糖的濃度,而且柿餅是富含膳食纖維、果膠、碳水化合物等成分,過多食用會增加消化負擔,對健康不利,從健康的角度來説,一天吃1-2個柿餅是比較恰當的。
標籤:柿餅
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