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排骨燉山藥能加入綠豆嗎

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排骨燉山藥能加入綠豆嗎

山藥是滋補類的,綠豆是涼性的,兩者是可以一起食用的。山藥最好在綠豆已燉開花後再放,因為山藥好熟,放山藥後再燉20分鐘就可出鍋了。

排骨綠豆山藥湯的做法 :

1、綠豆一把,用冷水浸泡一晚。

2、排骨洗乾淨,用料酒生薑醃製20分鐘。放入沸水中煮5分鐘,除去血沫。

3、綠豆和排骨加入燉鍋,再加五片生薑,小火燉煮2個小時。

4、山藥滾刀切成塊狀。

5、加入山藥燉煮半小時後,加適量雞精和鹽起鍋即可。

標籤:排骨 山藥 綠豆