白蘑菇有什麼營養價值
白蘑菇被稱為營養最豐富的“超級蘑菇”。因為其不僅含有多種氨基酸、核苷酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP、維生素D原等,而且不含油脂、糖和鹽分,是膳食纖維的重要來源。
由於白蘑菇中水分超過了90%,將蘑菇與其它菜一塊烹製時,可以讓人既覺得吃飽了,又不會增加多少的熱量,非常適合想要健身減肥的人們食用。
在白蘑菇中提煉出的抗病毒複合物,能夠促進免疫系統發揮作用,同時這種物質還能降低血液中的壞膽固醇含量,並減少飽和脂肪的惡性影響。美國賓夕法尼亞州立大學的研究員發現,白蘑菇中的健康益處更大,僅僅一小把白蘑菇中的抗氧化劑就4倍於麥芽,12倍於雞肝。而白蘑菇中含有的可以轉化細胞有害物質並且保護身體脱氧核糖核酸免受損傷的自由基,更是多於其他品種的蘑菇的含量。可以説是營養最全面的蔬菜之一。
-
加賴大輝作品集
加賴大輝作品集有《漫研》。《漫研》是加瀨大輝創作的漫畫,是四格漫畫,連載於月刊SundayGX。講述了一位才色兼備、運動神經拔羣、學習成績優秀的超級女高中生日笠幸,正憧憬着自己薔薇色的搞笑生活的時候,她邂逅了一位少女,少女的名字叫做豐崎愛麗絲,是個漫畫宅女。愛...
-
一級消防工程師成績怎麼查
1、登陸中國人事考試網-選擇頁面左側“成績查詢”,點擊進去。2、根據要求,輸入證件號碼(身份證)、姓名、驗證碼,點擊“查詢”。3、在成績查詢頁面,按照左側列表頁選擇當年的考試時間月份。...
-
五雷轟頂打一生肖
五雷轟頂是生肖龍。一般打雷都會伴隨着下雨,而古代司掌雨水的是龍,因此五雷轟頂是生肖龍。龍在十二生肖中位居第五,與十二地支配屬辰,一天十二時辰中的辰時,上午七時至九時又稱龍時。公元除以12餘數是8的年份年號,都是龍年。...
-
烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...