總膽固醇高可以吃魚嗎
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膽固醇高可以食用帶魚的。帶魚營養豐富,富含蛋白質和多種不飽和脂肪酸,可以祛風止血、養肝開胃、暖胃補虛等等,還可以降低膽固醇、防止動脈硬化。因此血脂高的人,可以多食用一些帶魚。
除了帶魚,血脂高的人還可以吃一些水果蔬菜,如海帶、香菇、花菜、西紅柿、山楂、提子、蘋果、香蕉等,這些食物可以調節血脂水平。
需要注意的是,食療是一個長期的過程,要持之以恆
標籤:膽固醇
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